Over mij

“Hoe geweldig zou het zijn als we allemaal ons leven op onze eigen manier zouden leiden? Als we aandacht hebben voor onszelf, onze dromen, maar ook voor elkaar? Als we al die afleidingen kunnen filteren, om écht aanwezig te zijn in het moment?”

Jarenlang leven op de automatische piloot. Doodvermoeiend. Focus? Ik had geen idee wat dat was. Het gevolg was dat ik eigenlijk geen richting en geen regie had over mijn leven. Laat staan dat ik toewerkte naar het realiseren van mijn dromen. Geen wonder dat ik keihard tegen de lamp liep. Ik voelde me hartstikke ongelukkig. Leven? Ik werd geleefd!

De omslag kwam toen ik op een ochtend wakker werd en er wéér een lijst met onafgemaakte taken op me wachtte. Het hele idee dat ik uit bed moest komen, oh vreselijk. Dit kon toch niet langer?

Ik zou nu kunnen zeggen dat ik meteen de koe bij de hoorns vatte en onmiddellijk anders ging leven. Maar nee, zo gemakkelijk was het natuurlijk niet. Ik moest mijn hele mindset veranderen. Mijn gewoontes en gedrag veranderen. Dat doe je niet in een week ;-).

Mijn verhaal is niet uniek. En wellicht herken je dat gevoel van geleefd worden ook. Als ik het blijvend kan veranderen, kun jij dat ook. Vaardigheden zoals opmerkzaamheid, aandacht (bij)sturen en focussen kunnen we allemaal leren. Als gecertificeerd coach heb ik me gespecialiseerd in aandachtscoaching en -training omdat ik zie dat er een grote honger is om gerichter, effectiever en vooral gelukkiger te leven.

Ik help mijn cliënten daarom om hun aandacht bewuster te sturen, zodat ze meer kunnen leven vanuit eigenheid. Daarmee bedoel ik: dat doen wat écht bij je past en dáár aandacht aan geven. Dat geeft meer richting, regie en rust in je leven. Het helpt je om te dealen met alle prikkels die dagelijks op je afkomen. Met een opgeruimd hoofd kun je aandachtiger aanwezig zijn én meer genieten van de mooie momenten. En dat helpt je om nóg meer te verbinden met de mensen in je leven