Ik help jou om aandachtiger te leven.
Vaak overprikkeld en oververmoeid?
Ontdek hoe je meer focus en energie krijgt.
Rust en focus creëren.
Al die ruis
Herken je dat moment dat je een belangrijke taak af wil ronden, maar dat je telkens wordt afgeleid? Bijvoorbeeld door telefoontjes, pratende mensen of je eigen gedachten?
Je merkt dat je hoofd overloopt en dat het je niet meer lukt om te concentreren. De dingen die je écht belangrijk vindt, schuif je voor je uit, omdat je te veel achterstallig werk hebt.
In je vrije tijd merk je dat de openstaande taken telkens door je hoofd spoken.
Van altijd ‘aan’ naar aandacht
Als je ’t gevoel hebt dat je geleefd wordt, is de kans groot dat je hoofd altijd ‘aan’ staat. Niet alleen de taken stapelen op, maar de stress ook. Hoe kun je dit doorbreken?
Als aandachtscoach ben ik er om samen met jou te ontdekken hoe jij de regie terug kunt pakken over je leven. Je leert bewuster om te gaan met aandacht, zodat je meer balans ervaart tussen werk en privé.
Geen vol hoofd meer, maar helderheid en rust. Hoe fijn is dat?
Persoonlijke Coaching voor jou
Ik help je graag op weg. Weer terug naar grip op je leven en een goede werk-privé balans.
Tijdens de 1-op-1 coaching focussen we op 3 gebieden.
Aandacht – Ontdek hoe jij je aandacht zelf kan sturen.
Focus – Leer dichtbij jezelf te blijven en focussen op wat je belangrijk vindt.
Productiviteit – Krijg gedaan wat jij graag wil – zowel in werk als privé.
Individuele coachtrajecten voor particulieren, bedrijven en organisaties.
Klinkt interessant? Dat je wellicht nog een beetje twijfelt, snap ik. Zullen we gewoon even babbelen? Kost je niks, kan wel helpen.
Wat kun je van mij verwachten?
Doelgerichte coaching van mij - een gediplomeerd en EIA gecertificeerd coach.
Concrete handvatten die je direct kunt toepassen
Gerichter en effectiever leren omgaan met je aandacht.
Een persoonlijk traject: volledig passend bij jouw behoeften.
Een speelse, creatieve en originele aanpak.
“Aandachtiger leven gaat niet alleen over aandacht hebben voor elkaar.
Het gaat ook over je aandacht besteden aan wat jij belangrijk vindt.”
— Janine Fidom
Snel afgeleid?
Het kan best lastig zijn om je aandacht bij je werk te houden. Zeker als je thuis moet werken en er zoveel gedaan moet worden.
Hoe kun je productiever worden? Ontdek het in 5 stappen!
Over mij
“Hoe geweldig zou het zijn als we allemaal ons leven op onze eigen manier zouden leiden? Als we aandacht hebben voor onszelf, onze dromen, maar ook voor elkaar? Als we al die afleidingen kunnen filteren, om écht aanwezig te zijn in het moment?”
Jarenlang leven op de automatische piloot. Doodvermoeiend. Focus? Ik had geen idee wat dat was. Het gevolg was dat ik eigenlijk geen richting en geen regie had over mijn leven. Laat staan dat ik toewerkte naar het realiseren van mijn dromen. Geen wonder dat ik keihard tegen de lamp liep. Ik voelde me hartstikke ongelukkig. Leven? Ik werd geleefd!
De omslag kwam toen ik op een ochtend wakker werd en er wéér een lijst met onafgemaakte taken op me wachtte. Het hele idee dat ik uit bed moest komen, oh vreselijk. Dit kon toch niet langer?
Ik zou nu kunnen zeggen dat ik meteen de koe bij de hoorns vatte en onmiddellijk anders ging leven. Maar nee, zo gemakkelijk was het natuurlijk niet. Ik moest mijn hele mindset veranderen. Mijn gewoontes en gedrag veranderen. Dat doe je niet in een week ;-).
Mijn verhaal is niet uniek. En wellicht herken je dat gevoel van geleefd worden ook. Als ik het blijvend kan veranderen, kun jij dat ook. Vaardigheden zoals opmerkzaamheid, aandacht (bij)sturen en focussen kunnen we allemaal leren. Als gecertificeerd coach heb ik me gespecialiseerd in aandachtscoaching en -training, omdat ik zie dat er in de maatschappij een grote honger is naar bewuster, effectiever en vooral gelukkiger leven.
Ik help mijn cliënten daarom om hun aandacht bewuster te sturen, zodat ze meer kunnen leven vanuit eigenheid. Daarmee bedoel ik: aandacht geven aan de dingen die jij belangrijk vindt en doen wat écht bij je past. Dat geeft meer richting, regie en rust in je leven. Het helpt je om te dealen met alle prikkels die dagelijks op je afkomen. Met een opgeruimd hoofd kun je aandachtiger aanwezig zijn én meer genieten van de mooie momenten. Dat helpt je om nóg meer te verbinden met jezelf en de mensen in je leven.
Mijn persoonlijke verhalen op Instagram
